Jobverlust, Unfall, Krankheit, Trennung, Todesfall etc. – leider lassen sich Krisen nicht immer vermeiden. Früher oder später triffts jeden, mehr oder weniger plötzlich wird das Leben auf den Kopf gestellt, alltägliche Routinen erschüttert und man weiß nicht so recht, ob und wie es weitergehen soll.
Falls es Dich trifft, dann vergiss niemals:
Jede Krise ist eine Möglichkeit!
Nutze die Krise um Dich mit Deinen Werten, Interessen, Glaubensüberzeugungen, Stärken und Schwächen, auseinandersetzen. Wenn nicht jetzt, wann dann? Es wird Dich fordern, herausfordern und oft auch überfordern.
Deshalb immer wieder gaaaanz tieef d u r c h a t m e n …. beschränke Dich wenn möglich aufs Nötigste!
Atmen. Essen. Trinken. Schlafen.
Wenn Du einen Hund hast, dann kann er dabei ein hervorragender kleiner Helfer dabei sein 
Du kannst Dir aber genauso gut den Wecker stellen: fürs Essen, fürs Spazierengehen, fürs Nachdenken … ich glaube in Krisenzeiten geht das klar. Gerade dann, wenn der Schock noch tief sitzt. Da braucht man kleine "Reminder" fürs einfachste … wir sind Menschen, keine Maschinen.
Wir sind unseren Gedanken und Gefühlen auch nicht ausgeliefert, selbst wenn sich das manchmal so anfühlt. So ticken wir Menschen, neigen dazu mit dem "Schlimmsten" zu rechnen. Versuch Dich nicht fertig zu machen. Denn mit hoher Wahrscheinlichkeit wird "das Schlimmste" ohnehin nicht eintreffen.
Mich tröstet es jedenfalls, dass irgendwann wieder "alles gut" ist und das Leben eines Tages wieder in gleichmäßigere Bahnen verlaufen wird.
Wann auch immer dieser Tag kommen wird …
D u r c h a t m e n …
"Verlass dich nicht auf deinen Verstand, sondern setze dein Vertrauen ungeteilt auf den Herrn! Denk an ihn bei allem, was du tust; er wird dir den richtigen Weg zeigen."
Bis morgen
Deine Mandy
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