Ich denke jeder mensch ist so unterschiedlich und die depressionen eines jeden Menschen haben jeweils verschiedene ursachen.Was wirklich helfen kann ist individuell, aber eines ist sicher wir die daneben stehen können nur mit wirklichem verständniss (auch wenn man das Gefühl nicht kennt) und liebe beistehen.Und eventuell mit einem nüchternen Geist denjenigen zu einem Arzt mutivieren.Depressionen hab ich erst jetzt gelesen können auch medizinische ursachen haben stoffwechsel störungen z.B oder hormonelle Ursachen. Was es herrvorruft kann also alles mögliche sein.Was ich jedem empfehlen möchte : Auch diejenigen die mit Depressionen kämpfen ist ein gutes Buch. Das kann man allerdings erst im Gesunden zustand lesen bzw. verstehen. Also wenn die Depression vorbei ist wappnet Euch vor dem neuangriff , denn sie kann wieder kommen.Ich habe letztens geschrieben man soll in der hoffnung Gottes bleiben, das meine ich immernoch , egal wie weit weg er Euch erscheint.Gott liebt einen jeden von uns ,Depressionen bauen nur zu gern eine blockade eine Mauer zwischen Mensch und Gott.Und es ist schwer sie zu durchbrechen, sehr schwer.Doch nur ein geringer funken an hoffnung kann viel bewirken.

Zurück zum Buch bevor ich hier mich noch vertippsel

http://www.joyce-meyer.de/onlineshop/carty/Product/show/jetzt-mal-klartext/

Es heißt Jetzt mal Klartext , es ist von Joyce Meyer

ok es ist zugegeben ein dicker Wälzer.Aber In dem wird ganz klar und direkt auf Depression eingegangen.Da ich von dieser Frau überzeugt bin und das Buch selber gerade am lesen bin.Kann ich ich es besten gewissens weiterempfehlen.

Ich habe angefangen mit dem Thema Einsamkeit da das momentan so mein Schwerpunkt ist. Und bin vollstens begeistert , was sie schreibt ist tatsächlich Klar Text

nicht nur das das buch so heißt.Und im moment lese ich über Depression es passt so gut hier rein in das Thema. Und Was sie schreibt ist einfach Klartext ! Wer im Christlichen Sinne also eine Lektüre dazu sucht , für den ist das Buch denke ich , richtig.

Seit alle gesegnet

Ich habe auch die Erfahrung gemacht das es besser für mich ist nicht mit anderen über meine Depressionen zu reden !! Ich nehme auch keine Medikamente und gehe auch nicht (mehr ) zum Arzt Ich muss da ganz alleine durch und ich schaffe es auch !! Nur mit Menschen die auch Depressionen haben rede ich, denn nur die können verstehen was man durchmacht !! Depressionen verschwinden auch von selbst !!!!!!! Liebe Grüße Wilma

Ich empfehle als Einstieg z.B. Sabine Bode "Kriegsenkel – Die Erben der vergessenen Generation" oder, wen das eher nicht betreffen zu scheint, ein Buch über traumatisierende Fehler bei der Baby- und Kinderpflege, die auch heutzutage gemacht werden, von Sigrid Chamberlain "A.H., die deutsche Mutter und ihr erstes Kind".

Wenn man schon mal eine Ahnung von den Ursachen bekommt, ist es leichter anzunehmen finde ich. 

Ps: Ich empfehle Euch den Leseplan der Bibel App YouVersion. Er heißt „Heilung von Depressionen durch die Psalmen“. Mir tut das gut, muss aber jeder selbst für sich ausprobieren. Gott liebt Euch und ich auch!

Sei gesegnet Mandy

Meine beiden letzten Freund hatten beide Depressionen, ich nehme mir diesen blockartikel deswegen besonders zu Herzen.

Bei meinem erst Freund war es zwar schwer, aber ich bin gut damit klar gekommen, weil er wusste woran er leidet und sich auch hat helfen lassen, er hat zwar selbstmordgedanken geäußert, aber ich wusste ja das er sich in gute händen befand. Wir haben immer versucht offen darüber zu reden und ich glaube das tat ihm auch gut und auch das ich trotz der vielen Probleme so lange zu ihm gehalten habe, letztendlich ist es aber doch daran gescheitert, weil er erstmal mit sich klarkommen musste und er mich nicht weiter verletzten wollte.

Bei meinem zweiten Freund war es völlig anders, er war schon öfters in psychiatrischer Behandlung und es hat ihm nach seiner Aussage nichts geholfen, weswegen er auch nicht mehr dorthin wollte. Er konnte sich auch selber glaube ich nicht wirklich eingestehen das er Hilfe braucht oder sogar unter Depressionen lidt. Er hat immer wieder geäußert das er keine Lust mehr aufs Leben hat und zwischenzeitig hatte ich solche Angst um ihn das ich zusammengebrochen bin und den Krankenwagen rufen wollte. Es war schrecklich und ich wusste auch nicht ein und nicht aus. Ich hatte immer Angst das wenn ich ihn verlassen würde er sich umbringt. Irgendwann hat er dann schluss gemacht aber so ganz war es da mit uns auch nicht vorbei ich habe nochmal ein halbes Jahr gebraucht um ihm dann zu sagen das ich mich so nicht mehr behandeln lasse, es war eine schwere Zeit, klar hatte sie auch ihre guten Phasen aber ich hatte immer diese Ängste im Hinterkopf.

Jetzt bin ich in einer glücklich Beziehung, in der es mir sehr gut geht, ich muss endlich keine Angst mehr haben und fühle mich auch wieder frei

selber bin ich mit Gottes Hilfe und der Unterstützung von treuen Freunden und Betern am heil werden. Auch Medikamente tragen zum Aus- und Durchhalten bei. Das Problem mit Hilfe durch Medikamente einnehmen kenne ich auch und hatte Gott sei Dank eine sehr einfühlsame Ärztin, die mir erklärte, dass es oft auch an mangelnder Weiterleitung von Botenstoffen liegen kann. und einem Dieabetiker sagt man ja auch nicht, "lass halt endlich dein Insulin weg" oder von einer Person, die auch über lange Zeit Schilddrüsenhormone nimmt erwartet man nicht, dass diese einfach ohne auskommt.

wenn Mandy wüsste, wie vielen Menschen sie schon neuen Mut und Durchhalten geschenkt hat………DANKE, sei erfrischt und gegerüßt!

Ich verfolge deine Kommentare schon seit einiger Zeit und habe leider nicht den Eindruck, dass es dir gut geht, sondern das du sehr einsam bist, Menschen dich oft enttäuscht haben und du ihnen deshalb kein Vertrauen schenken kannst. Das tut mir leid. Wenn dem nicht so ist, dann umso besser. Ich bete für dich, wünsche dir alles Gute und das es schaffst neu zu vertrauen und alte Denkansätze zu überprüfen. Das Leben ist schön und es ist traurig, wenn wir uns mit Händen und Füßen gegen das wehren, was Gemeinschaft und Glück ausmacht!

Wie sollten sich andere verhalten? Ich würde auch sagen: einfach da sein, zuhören, einem das Gefühl geben trotzdem "richtig" und geliebt zu sein und die Zuversicht geben, dass dieser Zustand nicht immer so bleiben wird. Für mich war immer mein Mann da und ich bin ihm unsagbar dankbar dafür. Er war immer da, hat sich alles angehört und sein Vertrauen, dass alles gut werden wird, hat mir immer wieder Kraft gegeben. Ich weis noch wie ich in einer ganz schlimmen Phase weinend zu ihm gesagt habe: "Manchmal weis ich schon selbst gar nicht mehr wer ich überhaupt bin." Er sagte nur: "Aber ICH weis es." Das hat mich damals ganz tief berührt. Selbst in meinen depressivsten Zeiten hatte er scheinbar immer ein Bild von mir bewahrt, wie er mich wirklich im tiefsten Kern sah. Im Nachhinein (damals glaubte ich noch nicht an Jesus) weis ich dass Jesus mich genauso sieht. Er kennt meinen Kern und liebt mich über alles und steht es mit mir durch.

Im Laufe der Jahre sind viele Erkenntnisse hinzugekommen, was die Depression betrifft. Ein nicht unwesentlicher Teil einer Depression sind die eigenen Gedanken. Mittlerweile weis ich dass nicht alle Gedanken, die mir so den ganzen Tag durch den Kopf gehen von Gott kommen. Es gibt viele negative und selbstzerstörerische Gedanken und man muss sich bewusst machen, dass sie nicht der Wahrheit entsprechen. Diese Gedanken machen unfrei, aber in der Bibel steht doch dass die Wahrheit uns frei machen wird. Ich bin noch immer dabei, diese negativen Gedanken mir häufig bewusst zu machen und sie zu hinterfragen und nicht einfach so hinzunehmen.

Es gibt auch ein gutes Buch von Joyce Meyer dazu.

Das Schlachtfeld der Gedanken – Gewinne die Schlacht in deinem Verstand!

Ich glaube bei Depressionen ist es ohnehin wichtig die eigenen Gedanken mit den Gedanken Gottes über einen selbst abzugleichen. Das ist ein Prozess und ich bin auch noch mittendrin. 

Das waren meine Gedanken dazu. ☺️

Aber in all dem kann man wirklich nur MUT machen: Holt Euch Hilfe. Ihr müsst damit nicht allein bleiben. 

Und über allem steht die LIEBE. 

Gern würde ich deine Liste noch um einen Punkt erweitern 😉

Anbieten von gemeinsamen Unternehmungen und Abenden. Wie zum Beispiel gemeinsam einen DVD Abend machen, oder Spieleabend oder gemeinsam kochen oder eben Eis essen gehen, skaten gehen usw. je nachdem was der betroffene mag. Nur sollte man damit nicht jeden Tag kommen und über ein Nein nicht böse sein (aber manchmal ruhig ein wenig hartnäckig so das der andere merkt das man es wirklich will)

Liebe Grüße

Neko